Tipos de contração muscular: *contração dinâmica: à contração concêntrica: quando ocorre encurtamento da fibra muscular na contração, força interna > força externa (peso). à Contração excêntrica: quando ocorre um estiramento da fibra muscular durante a contração, força interna <força externa. *contração estática (isométrica): força interna=força externa, não há mudança no comprimento da fibra muscular. *contração isocinética: controlada por uma máquina, onde a tensão é igual em qualquer angulação.
Para que não corra lesão a tensão da fase concêntrica tem que ser igual a fase excêntrica. É mais fácil se lesionar na fase excêntrica. A concentração de sódio na fibra muscular é responsável pela retenção hídrica.
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