PARA INICIAR EXERCÍCIO FÍSICO É IMPORTANTE LEVAR EM CONSIDERAÇAO ALGUNS FATORES:
ESCOLHER UM LOCAL QUE SEJA BEM ESTRUTURADO E ESTEJA LEGALIZADO;
COM PROFISSIONAIS FORMADOS E CAPACITADOS PARA TAL FUNÇÃO, COM REGISTRO NO CONSELHO REGIONAL;
OBSERVAR A FORMA COMO É REALIZADO O TRABALHO NO ESTABELECIMENTO;
INTERAR-SE DOS HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO E DAS MODALIDADES;
PROVIDENCIAR ATESTADO MÉDICO DE PREFERENCIA COM TESTES CARDIOLÓGICOS;
REALIZAR AVALIAÇÃO FÍSICA:
E INICIAR OS TREINAMENTOS COM ACOMPANHAMENTO DOS PROFISSIONAIS;
APROVEITE E TENHA UM BOM TREINO...
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