BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA

                   Ao realizar atividade física você:

· Melhora o seu visual e a postura;

·Combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura;

·Torna-se mais ágil;

·Melhora seu sistema imunológico;

·Previne e reduz os efeitos de doenças como:
  -Cardiopatias;
  -Estresse;
-Obesidade;
-Osteoporose;
-Hipertensão arterial;
-Deficiências respiratórias;
-Problemas circulatórios;
-Diabetes;
-As alterações das taxas de colesterol;

·Aumenta a produtividade;

·Menor propensão às doenças;

·Combate o estresse e a indisposição;

·Melhora sua capacidade para esforços físicos;

·Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo Você se alimenta e dorme melhor;

·Melhora sua auto-estima;

·Vive melhor e com mais qualidade. 

   APROVEITE.... SEJA  ATIVO, EXERCÍTE SEU CORPO E SUA MENTE.