Adoção a Um Estilo de Vida Ativo

O bem estar de cada indivíduo e sua qualidade de vida está relacionada a suas atitudes diárias, uma delas é a aderência aos exercícios físicos em busca da prevenção, reabilitação e saúde.

Nahas, 2006 cita que o estilo de vida é um conjunto de ações habituais que refletem as atitudes os valores e as oportunidades na vida das pessoas.  O item a seguir trará informações sobre exercício físico, qualidade de vida e adesão ao exercício físico.